Friday, 22. March 2024, 09:30 - 11:00

 

 

Qigong

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Die aktive Beschäftigung mit dem Qi, unserer (Lebens-)Energie

Wir üben im Stehen und im Sitzen mit weichen, fließenden und einfachen Bewegungen. Das Ziel ist ein ruhiger Atem, damit Stressabbau und Entspannung gelingen kann. Gleichzeitig fördern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, was unserer Gesundheit dient. Ein Jeder und Jede kann ohne Vorkenntnisse mitmachen und jederzeit einsteigen. Wichtig sind bequeme Kleidung, dicke Strümpfe oder Gymnastikschuhe für warme Füße und viel zu trinken.

 

Kursleiterin: Stefanie Bernad | Dipl. Pädagogin, Qigong-Kursleiterin

Kosten: Kostenbeitrag: 5,-€ | Besitzer*innen des Erlangen Pass oder Herzo Pass können kostenlos teilnehmen.

Ort: Mozartstrasse 29 | 91052 Erlangen | 2. Stock | Konferenzraum

Termin: Freitags von 9.30 bis 11.00 Uhr

12.01.24   |   26.01.24   |   09.02.24   |   23.02.24   |   08.03.24
22.03.24   |   12.04.24   |   17.05.24   |   07.06.24   |   21.06.24
05.07.24   |   19.07.24   |   13.09.24   |   27.09.24   |   11.10.24
25.10.24   |   08.11.24   |   22.11.24   |   06.12.24

 

Kontakt:
Telefon: 09131 88 56 0
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