Friday, 20. September 2024, 14:00 - 16:00

Sich in einer gemütlichen Runde austauschen, ein Brett- oder Kartenspiel zusammen spielen, neue Menschen kennenlernen und abschalten vom Alltag, dies alles bietet sich beim KontaktCafé. Kurze Vorträge mit anschließender Möglichkeit zum Gespräch bringen ebenfalls Abwechslung und neues Wissen. Das KontaktCafé versteht sich als Treffpunkt für alle Bürgerinnen und Bürger aus Adelsdorf und Umgebung. Wir laden Sie herzlich ein, auf eine Tasse Kaffee oder Tee und ein Stück Kuchen von 14:00 – 16:00 Uhr vorbeizukommen.

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Kontakt Café | Qi Gong

Tauche ein in eine Welt des Wohlbefindens mit unserem Qigong Kurs unter der lebendigen Anleitung von Stefanie Bernad, Diplom-Pädagogin und erfahrene Qigong-Kursleiterin. Entdecke die Kraft der Bewegung und Entspannung! Wir praktizieren im Stehen und im Sitzen mit sanften, fließenden Bewegungen. Unser Ziel ist ein ruhiger Atem für effektiven Stressabbau und tiefe Entspannung. Gleichzeitig fördern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, um die Gesundheit zu stärken. Ohne Vorkenntnisse und zu jeder Zeit einsteigbar! Qigong ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel zugänglich. Komm vorbei und spüre die positive Veränderung.Trage bequeme Kleidung, dicke Strümpfe oder Gymnastikschuhe für warme Füße und vergiss nicht, ausreichend zu trinken!

Zu Gast: Stefanie Bernad | Diplom-Pädagogin, Qigong-Kursleiterin

Ort: Pfarrzentrum St. Stephanus| Hauptstr. 21 | 91325 Adelsdorf

Termin: Freitag | 20.09.24 | von 14.00 Uhr - 16.00 Uhr

Die Teilnahme ist kostenfrei

Kontakt:

Verena Zepter | Dipl. Sozialpädagogin (FH)
Leitung Allgemeine Soziale Beratung

Telefon: 09131 / 88 56 0
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